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La marche, un sport ou plus exactement une activité physique
que chacun peut pratiquer librement en tout lieu.

Tout le monde devrait s'astreindre à marcher, à marcher de façon active, non pas piétiner comme la vie actuelle nous y incite.
Combien de temps restez-vous assis dans la journée, à votre bureau, dans votre voiture, devant votre télévision ? Faites le compte !
Votre dos en souffre, vos fesses se ramolissent, vos muscles s'atrophient, votre sang et votre cerveau manquent d'oxygène, vos veines se chargent de graisse et le coeur en souffre, et même la déprime vous gagne ... Et j'arrête là cette énumération, juste pour vous dire que vous vieillissez mal.

Nul besoin de faire un sport intensif, de battre des records, mais simplement de retrouver un équilibre simple et harmonieux.

La marche est certainement la façon la plus universelle de rester en bonne forme.
 

Où la pratiquer ?
Dans la rue, à la campagne sur chemins ou sentier, en montagne parmi bois et rocher, le long des plages ou dans l'eau ...
 

Dans quelles conditions ?
Par beau temps c'est l'idéal. Mais ne redoutez pas un fort vent, la pluie ou la neige, ni les fortes chaleurs.
Simplement adaptez votre équipement aux conditions présentes. La marche doit rester une activité agréable.
 

Comment ?
Un idéal serait 15 mn par jour, ou 4 heures le Week-end pour entretenir une bonne forme physique.
Seul, en famille, entre amis ou avec une association, peu importe.
Participez à une randonnée de la journée, au pique-nique, à une baignade et à la convivialité d'un groupe.
Observez les multiples aspects de la nature et respectez là.

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Après ces quelques journées hivernales et un temps très variable (matinées à -12°C, vent violent, fortes pluies, … ) si l'on ajoute quelques excès alimentaires, je m'empâte comme on dit chez nous.
Heureusement, l'hiver ce sont aussi quelques belles journées ensoleillées et la Météo nous l'annonce pour ce week-end.

La remise en forme est donc prévue ce vendredi 10 janvier 2014 sur les pentes bien exposées au dessus de Saint Benoit en Diois.
 

Aprés quelques jours pluvieux, des journées sombres, nuages bas et épais ou brouillard persistant, invitant à rester bien au chaud au coin de la cheminée, à regarder la télévision ou à surfer sur Internet, ce lundi 30 décembre nous offre un beau ciel bleu, un soleil chaud et un vent tout juste perceptible.

Un beau ciel bleu

C'est le moment d'en profiter, de grimper vers les sommets où la neige craque sous les pieds et le soleil chauffe sa peau à nu pour stimuler par ce contraste tout notre organisme qui pêne à sortir de cet engourdissement hivernal.

J' entends souvent dire : "Nous les naturistes, on se regarde dans les yeux" ... Esbroufe !!

Le regard dans les yeux, que signifie-t-il ?
   -   Naturel, il est signe de fanchise, d'honnêteté, mais il peut-être forcé et trompeur
   -   Le regard dans les yeux peut hypnotiser, figer, terrasser son adversaire

Non, les naturistes ne se regardent pas spécifiquement dans les yeux !
   -   Ils regardent d'abord où ils marchent pour éviter tout désagrément ou accident
   -   Leur regard se porte naturellement sur tout leur environnement comme le ferait tout autre individu
   -   Lorsqu'ils regardent une autre personne face à eux, leur vue ne s'arrête pas obstinément sur les parties intimes de leur interlocuteur

Le corps humain dans sa nudité, libéré des contraintes vestimentaires, est beau, comme est beau un paysage qui se déploie devant nous, ou comme sont belles des fleurs. Alors arrêtons les hypocrisies et restons naturels !

Qui sont les voyeurs, où se cachent-ils ?
  -   D'abord, nous tous. Lorsqu'une personne devant nous est habillée de façon très sexy quiconque cherche à voir, ou à imaginer, au-delà des barrières du vêtement. Moins le vêtement cache, plus la curiosité est exacerbée. Ce n'est que lorsque le corps est totalement dévoilé, et plus encore au sein d'un groupe, que toute concupiscence disparait.
   -   Le voyeur, le vrai, celui qui dérange plus particulièrement les naturistes, c'est celui qui cherche à voir en se cachant derrière des fourrés, qui cherche à prendre des photos insolites (à son sens), à regarder avec des jumelles ou pire, qui se livre à des excitations sexuelles.
   -   C'est celui, généralement seul, qui essaie de se promener dans un espace naturiste en gardant un vêtement, son maillot, ou parfois totalement nu mais que l'on sent mal à laise et qui de toute façon ne peut rester dans ce milieu.
   -   C'est aussi celui qui semble plus détendu, son portable à la main fait semblant de téléphoner mais prend des photos selon des angles bien définis, pour en faire des utilisations on ne peut plus inavouables.

C'est pourquoi, notre association a choisi un naturisme actif au travers de la Randonue afin d'éviter toute dérive. Une saine pratique bien encadrée le long des vallons et sentiers de montagne découragera vite tout voyeur ou exhibitionniste qui auront besoin d'avoir de bonnes jambes pour nous suivre.

Le naturiste, libre de son corps, n'expose pas sa sexualité, mais la garde privée dans son intimité.

Parcours de reconnaissance vers : La montagne La Servelle de Brette.

Ce mardi 3 décembre, je profite d'une belle journée ensoleillée et sans vent, pour évaluer les difficultés de notre projet de sortie à raquette à neige à La Servelle de Brette.
Il faut rejoindre le village d'Aucelon, 45 minutes pour 19 Km de routes sinueuses très étroites et partiellement enneigées. Le départ se fait du village vers 13h 30mn, à 750m d'altitude, par un sentier qui monte vers l'Est, juste après les maisons les plus hautes.

Totalement nu, sans le moindre bout de tissus, que je suis bien ici loin de la civilisation. Tous mes maux s"évaporent pour me donner une énergie débordante. Pas la moindre sensation de froid malgré cette neige gelée.

La randonue se pratique-t-elle depuis de nombreuses années ?

Déjà dans les années 30, la presse spésialisée montre des naturistes épris de liberté qui arpentaient les coteaux et montagnes lors de leurs randonnées.
La pratique à cette époque était discrette, mais bien réelle.

(Cliquez sur l'image pour ouvrir la vidéo)
 

Quelques méthodes pratiques pour devenir naturiste !

Le lien qui suit va vous donner tous les conseils pour aborder la nudité petit à petit et simplement. Si vous n'avez pas encore fait l'expérience du naturisme et que ce mode vie vous tente, cet article vous guidera et vous rassurera par la progressivité de ses suggestions.

Un article facile à lire et agréablement illustré
http://fr.wikihow.com/devenir-naturiste

Et si le naturisme était bon pour la santé !

Un équilibre de vie … voir cette vidéo de 6mn 56s sur YouTube avec Julien Allaire iridologue naturopathe :

Alors, pourquoi hésitez-vous encore !

Avec ce temps à ne pas mettre une paire de fesses dehors, cette exposition a permis de diversifier nos activités et de remémorer notre jeunesse.

Les responsables de l'espace de "La Griotte" nous ont ouvert un grand local habituellement destiné à leur entrainement pour les figures d'acrobatie de cirque.

Le temps pluvieux a retardé notre sortie d'une journée, mais ça a été pour le plaisir des yeux, car la neige a recouvert les Hauts Plateaux du Vercors.

Cette neige, nous l'avons trouvée un peu avant le Pas de Chabrinel. La température est en dessous de Zéro et un vent du Nord très fort souffle au dessus de nos têtes, mais perpendiculaire au vallon et nous ne le sentons pas. Seule la vitesse des nuages nous indique sa puissance.