Ruisseau de la Bourdiole mardi 22 juillet 2025
Le 22/07/2025 à 10:00
- Ruisseau de la Bourdiole - Poyols
- Gratuit
- Durée : Environ 5 heures
Le Mardi 22 juillet, Bernard vous propose une sortie "les pieds dans l'eau" le long du ruisseau de la Bourdiole, entre les villages de Poyols et de Jonchères. Rapidement les pieds dans l'eau, tout au long de ce ruisseau très peu fréquenté, encaissé entre 2 montagnes et très ombragé, il faudra certainement élaguer une végétation par endroits très abondante. Quelques rochers seront à franchir à main nue sans aucune difficultés.
C'est l'un des plus joli ruisseau de notre Diois qui offre une balade au frais, très agréable en cette période de canicule.
Le casse-croûte se prendra sur une dalle rocheuse au bord de l'eau de l'Amenlière, avant de monter vers le village de Jonchères et d'effectuer le retour par un joli sentier juste derrière les maisons du village.
Il est nécessaire d'avoir des chaussures qui tiennent bien le pied et ne craignent pas l'eau pour ne pas glisser sur les galets.
(Nous ne ferons qu'une partie du parcours représenté sur cette carte).
Données du parcours :
Distance totale : environ 4 Km (montée en aquatique, retour sur sentier ombragé)
Dénivelé cumulé : environ +/- 200 m
Altitudes : environ 750 m / 910 m
Niveau de difficultés : Moyen
Durée : environ 5 heures.
Regroupement :
RdV à 10 heures, au parking de l'école à Montlaur-en-Diois.
Autres points de regroupement pour favoriser le covoiturage, me contacter.
Contact et informations :
Bernard au 06 85 44 33 69, entre 19 et 20 heures de préférence (laisser un court message sur mon répondeur pour être rappelé).
Si vous désirez participer, merci de me prévenir au plus tard la veille de la randonnée pour pouvoir être averti en cas de changement.
Équipement obligatoire :
- Chaussures adaptées à la randonnée aquatique pour une bonne protection des pieds.
- Les bâtons de marche sont particulièrement recommandés.
- Vêtements adaptés à la météo du jour … préférez la nudité !
- Chapeau, lunettes de soleil, crème solaire pour les peaux sensibles.
- Paréo, short rapide ou jupette pour se couvrir si nécessaire lors des rencontres possibles.
- N’oubliez pas de prendre votre casse-croûte et suffisamment d’eau (1 litre minimum).
Bien que nos randonnées s'effectuent généralement en tenue de peau, je rappelle que la nudité n'est nullement imposée dans notre groupe et que nous invitons les non naturistes à participer à nos côtés. N'hésitez pas à informer vos ami(e)s de nos sorties et de leur proposer de nous rejoindre, occasion unique de découvrir nos pratiques et peut-être d'adopter notre tenue dans un bonheur partagé.
Au plaisir de pouvoir se retrouver ensemble pour cette rencontre rafraichissante.
- 06 85 44 33 69
- http://www.mnvr-drome.org/agenda/
Organisateur
Randonue aquatique Drôme Diois Ruisseau de la Bourdiole Poyols-Jonchères MNVR-26
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Merci de toutefois nous confirmez votre présence, la veille, par téléphone, Mail, ou SMS.
Attention : il est possible que nos Lettres d'information soient classées en "spam", surveillez donc votre boite des indésirables !
Commentaires
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- 1. Bernard26 Le 17/07/2025
Bonjour,
Un conseil boisson en cette période de canicule, pour réduire le risque de crampes nocturnes au retour d'une randonnée qui a sollicité toute votre énergie.
Un demi-litre de boisson isotonique, à inclure à votre quantité habituelle de boisson pour votre randonnée (recette donnée par mon ostéopathe) :
Pour 50 cl d'eau,
- 20 grammes de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron Bio
- 1 gramme de sel de mer gris
Note : Testé lors de la récente rando-aquatique du ruisseau d'Aucelon, légère crampe immédiatement stoppée alors que généralement mes crampes sont très douloureuses et durent plusieurs minutes !
Au plaisir de se retrouver mardi,
Bernard.
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