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Soleil et Vitamine D

Nous devrions dire un peu plus les bienfaits du soleil pour notre santé.
Les effets protecteurs de la Vitamine D.
Le naturisme y participe-t-il ?

Depuis une vingtaine d'années, les publications scientifiques concernant la vitamine D sont en augmentation exponentielle : Pourquoi ?   Parce que la vitamine D joue un rôle escentiel dans notre organisme et participe à nous maintenir en bonne santé.
Je vous propose ici quelques unes de ces publications qui aident à comprendre le rôle que joue la vitamine D dans notre organisme.

Notre corps fabrique naturellement la vitamine D en très grande quantité lorsque nous nous exposons au soleil.

 

Vitamine D et immunité

Le soleil doit nous apporter 80% de notre besoin en Vitamines-D ; n'hésitez donc pas à vous exposer raisonnablement au soleil tout au long de l'année.

Vitamine D et Soleil

Trop ou pas assez ?    Pourquoi se sur-tartiner de crème solaire est probablement beaucoup moins bon pour la santé que ce qu’on nous a répété depuis des années.

Conférence sur la Vitamine D

Conférence devant un public de femmes musulmanes qui met en évidence l'apport de vitamine D par le soleil et la nécessité d'une complémentation en cas de carence.

Vitamine D2-D3

La vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme.   Un exposé très technique, par le Pr Mohammed CHERIFI .

Vitamine D et Coronavirus

La vitamine D est un véritable ami du système immunitaire. On va voir dans cette vidéo comment une suplémentation en Vitamine D peut sauver une vie …

Doit-on s'exposer au soleil ?

Un exposé intéressant sur la Vitamine D apportée par l'exposition au Soleil. De nombreux chapitres traitent des différents aspects de cet usage.

Dernières études sur la vitamine D - Parole d'Expert

L'interaction entre la vitamine D et le système immunitaire. La vitamine D stimule l'immunité innée, rôle anti-infectueux.

Ce qu'il faut retenir

La vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Naturelle par le soleil ou en complémentation alimentaire. Faire le bilan "avantages/risque".